1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [10 Голоса (ов)]

bz 0033 min

Вред и польза чёрного чая интересуют нас, прежде всего, потому, что в отличие, скажем, от мате или пуэра, это — наиболее распространённый чай наших широт. Именно его вам предложат первым делом практически в любом месте вне вашего дома. Поэтому-то и хотелось бы сравнить вред и пользу чёрного чая с другими.

 

В состав черного чая входят витамины A, C, B2, PP, K, P, E, D и минералы (железо, натрий, фосфор, калий, кальций, магний, цинк, йод, сера, медь), алкалоиды, аминокислоты, белки, дубильные вещества и антиоксиданты. В зависимости от сорта, места выращивания и времени сбора, химический состав черного чая меняется. Так, летние и осенние сорта содержат больше витаминов по своему разнообразию и дозировке.

Польза чёрного чая.

 

Кофеин из чёрного чая несёт человеческому организму целый букет польз, стимулируя:

 

- общий обмен веществ;


- кровообращение мозга;


- работу сердечно-сосудистой системы;


- пищеварительную систему и работу почек.

 

Причём делает он это более мягким, но более продолжительным (то есть менее вредным), чем кофе, способом.

 

Профилактика кожных онкологических заболеваний – ещё одна важнейшая польза чёрного чая. Согласно исследованиям, умеренно горячий чёрный чай, дополненный плавающей там долькой лимона, снижает риск возникновения кожной онкологии на 70%.

 

Чёрный чай содержит вещество танин, которое обладает свойствами антиоксиданта. Поэтому он приносит важную пользу организму, уменьшая вред от свободных радикалов (одной из главной причин старения организма), а также повышая иммунитет.

 

Причём средней крепости чёрный чай полезен и уже при случившейся простуде: это отличное жаропонижающее средство. Но чересчур крепкий он, наоборот, температуру повышает.
Чересчур крепкий чёрный чай принесёт при простуде вместо пользы вред – он способен поднять температуру ещё выше.

 

Согласно последним исследованиям, из-за содержащихся полисахаридов чёрный чай полезен диабетикам: полисахариды замедляют усвоение глюкозы.

 

Попутно он оказывает и ещё одну пользу – расширяет и укрепляет кровеносные сосуды, а также понижает уровень плохого холестерина.


И для стенок сосудов приносит пользу чёрный чай, и вред от плохого холестерина уменьшает. Сердце не нарадуется!

 

2bd min

 

Чёрный чай препятствуют размножению вредных микроорганизмов в пищеварительной системе. Потому принесёт пользу при расстройствах желудка, а также других сбоях этой системы.

 

Однако больным язвенной болезнью чёрный чай может нанести вред: он содержит щавелевую кислоту. По этой же причине вредно пить его натощак.


Несмотря на все пользы чёрного чая, и вред от его употребления всё-таки есть. Поэтому утренний чай лучше пить не натощак, а после завтрака.

 

Американские ученые из Аризоны выяснили, что употребление черного чая с цитрусами является эффективным средством против меланомы и на 70 % снижает вероятность развития разных видов рака. Поэтому те, кто любит пить чай с лимоном могут не опасаться за свое здоровье. Чтобы получить максимум пользы от напитка, лучше добавлять в чай дольку лимона, а не просто выдавливать сок из цитруса.

Чёрный чай содержит также фтор, что есть несомненная польза зубам и дёснам. Кроме того, он хорошо ликвидирует различные запахи изо рта (включая сигаретный).

 

Стоит, правда, заметить, что содержание фтора в чёрном чае – польза и вред вместе: слишком много фтора может навредить костям, почкам, щитовидке.

 

Также он несёт и некоторый косметический вред – оставляет на зубах жёлтый налёт. Так что если вы хотите этого вреда избежать, зубы после чёрного чая желательно почистить.

 

Чёрный чай несколько повышает давление. Людям с пониженным давлением это приносит пользу, но с повышенным – вред. По этой же причине чёрный чай может нанести вред и больным глаукомой – он повышает внутриглазное давление.

 

Вред чёрного чая.

 

pic2 minВред и польза чёрного чая зависит, прежде всего, от его количества. Слишком много (больше 4 кружек ежедневно) чересчур крепкого чёрного чая может принести организму вместо пользы уже вред: взамен стимуляции пищеварительной системы получится её раздражение, вместо улучшения работы сердечно-сосудистой – её перевозбуждение (вплоть до тахикардии и аритмии).

 

То же самое относится и к нервной системе: если у вас не запланирована бессонная ночь, то пить слишком крепкий чёрный чай и слишком близко к ночи не стоит – получите вред в виде бессонницы.

 

Крепкий чёрный чай может приносить организму вред, вымывая из него магний. Это ведёт к хронической усталости, раздражительности, бессоннице и т.д.

 

Регулярное употребление больших доз кофеина вредно также беременным женщинам: исследования говорят об уменьшении у них веса плода. Поэтому беременным не следует ежедневно пить больше 2 чашек чёрного чая.

 

Вредно запивать чёрным чаем лекарства: вещества, которые он содержит (а это более 200 биологически активных веществ) могут нанести организму вред, вступив с лекарствами в непредсказуемые реакции.

 

Категорически нельзя пить перестоявший чёрный чай: через полчаса после заварки там образуются канцерогенные вещества, несущие исключительно и только вред.

 

Итого — вред и польза чёрного чая зависят (как и, в принципе, всё в нашей жизни) от чувства меры. 2-3 чашки некрепкого чёрного чая ежедневно принесут с собой только пользу. Всё же, что больше и крепче, может принести уже вред. Поэтому будьте умеренны и здоровы!

 

Мы приобретаем хороший чай тут!


Комментарии к статье:

X
X

Таблица начислений Баллов в Копилку при покупке товаров.

Агентская группа товаров 3%
Общая группа товаров 7%
Оптовая группа товаров 1%
Меламиновая губка 1%
Аппарат "Корден" 1%
Печатная продукция 1%
X

Мы в соц.сетях